Bei Rückenschmerzen kommt es häufig zu einem krampfartigen Zustand in der Lendenmuskulatur, was dazu führt, dass der Körper oft unbewusst in die gleiche Richtung wie das Problem gekippt wird, um eine schmerzfreie Position zu kompensieren. Die Folge von Rückenschmerzen ist oft eine starke Schieflage des Körpers, die die Bewegungsfähigkeit des Betroffenen beeinträchtigt und zu einer starken Fehlstellung von Rücken und Nacken beiträgt. 

Anzeichen von Rückenschmerzen

• Im Allgemeinen sind Rückenschmerzen intensiv und werden oft durch eine plötzliche Bewegung ausgelöst. In manchen Fällen kann auch ein heftiges Niesen einen stechenden Schmerz in der Lendenwirbelsäule auslösen.
   
• Die Probleme können unterschiedlich empfunden werden, werden aber oft als stechende Probleme bezeichnet, wenn man versucht, sich zu bewegen.
   
• Krampfartige Probleme im Rücken mit einer stark zusammengesackten Haltung, die zusammengesackte Haltung ist oft zu kompensieren, um eine schmerzfreie Position zu erreichen.
   
• Anlaufschwierigkeiten und Verspannungen nach Schlaf oder langem Sitzen.
   
• Bei akuten Rückenschmerzen stellen die Betroffenen oft fest, dass das Hinlegen die Schmerzen lokal lindert.

Rückenschmerzen

Im Falle eines akuten Problems sollte eine Beurteilung des akuten Problems durch autorisiertes medizinisches Personal erfolgen.
Nach der akuten Phase stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, die zusätzliche Unterstützung bieten und körperliche Aktivität und Bewegung erleichtern. Bei Rückenschmerzen wird häufig empfohlen, sich zu bewegen und aktiv zu bleiben. 

• Das Ziel ist es, so aktiv wie möglich zu bleiben. Bewegung fördert die Durchblutung und trägt oft dazu bei, den Problembereich zu lockern und einer lokalen Steifheit entgegenzuwirken.
   
• Die nach vorne gebeugte Haltung, die zur Schmerzreduktion beiträgt, sollte vermieden werden, um eine normale Belastung der Rückenmuskulatur zu gewährleisten. Eine stabilisierende Rückenstütze hilft bei Rückenschmerzen wirksam, den Problembereich zu stabilisieren, und verhindert wirksam, dass sich der Patient nach vorne beugt, um eine schmerzfreie Position zu kompensieren.
   
• Jede Form von körperlicher Aktivität ist von Vorteil, um die Bewegung zu steigern und weitere Versteifungen bei Rückenproblemen zu verhindern.